Die HypnoGeburt-CD

Auf der HypnoGeburt-Doppel-CD finden Sie ein leicht erlernbares Selbsthypnosetraining für Schwangere zur Geburtsvorbereitung. Diese hochwirksame therapeutische CD fördert Ihre mentale Ausdauer für die bevorstehende Geburt und unterstützt Sie wirkungsvoll zu Hause, falls für Sie keine Möglichkeit besteht, einen HypnoBirthing-Kurs zu besuchen.

Anhand verschiedener Übungen lernen Sie, wie Sie Ihre Schwangerschaft positiv beeinflussen und den Geburtsprozess aktiv mitsteuern können. 
Folgende Inhalte werden vermittelt:

CD 1
• Einführung in Selbsthypnose und Tiefen-Entspannung;
• Erklärung der Grundprinzipien und Methodik;
• Allgemeine Körper-Relaxation;
• Umgang mit ambivalenten Stimmungen;
• Visualisation des Geburtsverlaufs

CD 2
• Atemtechnik und Punktfixation zum Erreichen einer Tiefen-Entspannung;
• Visualisation eines Gartenspaziergangs;
• Hervorrufen eines Taubheitsgefühls;
• Verarbeiten von Kontraktionen;
• Festigen von Suggestionen;
• Rückführung

Hinweis: Besuchen Sie auch unsere neue Hypnobirthing Plattform Hier erhalten Sie weitere Infos zu Hypnobirthing, der Hypnobirthing CD "HypnoGeburt", und Sie können die ersten 40 Minuten der Hypnobirthing CD gratis und völlig unverbindlich anfordern.